明日葉の驚きの効果効能を解説

明日葉はセリ科シシウド属の植物であり「野菜の王様」といわれるくらいに高い栄養素を含んでいます。

古くから「不老長寿の薬」として使われている明日葉ですが、最近では健康食品として青汁やサプリメントとして用いられるようになった事から話題になっています。

今回はそんな明日葉の驚きの効果効能について解説していきます。

明日葉の驚きの効果効能を解説

1:肥満解消効果

明日葉に含まれる「カルコン」という成分は体内の余計な老廃物や水分の排出を促す効果が期待出来ます。

実際にカルコンを投与したマウスを用いた動物実験では中性脂肪の吸収が抑制されて肥満解消効果が確認出来たといわれています。

このカルコンという栄養素は明日葉特有の成分であり、肥満解消効果以外にもむくみ解消効果も期待出来る事からダイエット時に積極的に摂って欲しいですね。

2:整腸効果

明日葉に含まれる豊富な食物繊維は整腸効果が期待出来ます。

青汁の主原料として使われていたケールの約1.5倍の食物繊維を含有しており、腸内で善玉菌の餌となって活発化させる事により腸内環境を整えます。

3:美肌効果

明日葉に含まれるβカロテンは体内でビタミンAに変わって皮膚や粘膜を保護する美肌効果が期待出来ます。

また明日葉はビタミン・ミネラルを豊富に含んでおり、外側と同時に体の内側から綺麗になれます。

4:高血圧改善効果

明日葉に含まれるビタミンKは高血圧の原因であるナトリウムの体外排出を促す効果が期待出来ます。

またカリウム以外にもカルコンも内臓脂肪減少効果が期待出来るので高血圧改善及び予防につながります。

5:糖尿病予防

明日葉に含まれるカルコンの内臓脂肪減少効果によりインスリン値の改善が期待出来ます。

インスリン値を正常に近づける事により糖尿病予防につながります。

6:ストレス防止効果

明日葉に含まれる豊富なビタミンB6はストレスによるイライラを防止する効果が期待出来ます。

明日葉を飲むときの注意点とは?

明日葉は上記のように驚きの効能効果がありますが、口にするときには注意する点があります。

ワーファリン

明日葉に含まれるビタミンKという成分は止血効果があるので、ワーファリンなどの血液をさらさらにするお薬を利用している場合には口にするのは避けましょう。

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